Sekitar tujuh puluh juta orang di seluruh dunia akan mengalami kesulitan tidur malam ini karena berbagai kondisi, termasuk insomnia, RLS, sleep apnea, atau narkolepsi. Orang-orang di seluruh dunia semakin banyak yang berjuang melawan kurang tidur. Bahkan kurang tidur jangka pendek pun dapat menurunkan kualitas hidup, sehingga insomnia kronis menjadi masalah serius. Kebanyakan orang, tentu saja, beralih ke pengobatan, tetapi Anda mungkin terkejut betapa seringnya mereka mengalami efek samping yang tidak diinginkan. Akibatnya, banyak yang mencari alternatif pengobatan konvensional, seperti minyak CBD dan kratom urat merah.
Sistem endokannabinoid (ECS) adalah mekanisme biologis yang berinteraksi dengan CBD. ECS membantu menjaga homeostasis dalam sistem saraf, yang pada gilirannya membantu mengatur tidur, memori, rasa lapar, stres, dan banyak proses fisiologis lainnya. Zat pembawa pesan kimiawi yang disebut endokannabinoid ditemukan di ECS. Zat-zat ini diproduksi secara endogen oleh tubuh. CBD memasuki sirkulasi setelah dikonsumsi secara oral dan berikatan dengan reseptor ECS. Efek kanabis pada tubuh cukup bervariasi. Minyak CBD telah mendapatkan popularitas karena kemampuannya yang terkenal untuk menenangkan pikiran dan mendorong tidur nyenyak.
Cmengontrol ritme harian
Contoh ritme sirkadian meliputi siklus bangun-tidur, siklus suhu tubuh, dan siklus produksi hormon selektif. Dalam sistem saraf, sistem endokanabinoid bertanggung jawab untuk memicu beberapa fungsi. Sistem endokanabinoid dapat merespons CBD. CBD merangsang sekresi neurotransmiter dopamin dan serotonin yang memberikan rasa nyaman. Terdapat bukti bahwa CBD membantu mengatasi kecemasan dan nyeri kronis. Insomnia diatur oleh ritme sirkadian, yang dikendalikan oleh sistem saraf pusat (SEC).
Menghambat atau Memfasilitasi Sintesis GABA
Kecemasan merupakan salah satu faktor umum penyebab sulit tidur di malam hari. Reseptor GABA di otak dapat diaktifkan oleh CBD, yang menghasilkan perasaan tenang. CBD juga memengaruhi serotonin, neurotransmiter yang memberikan rasa nyaman dan bertanggung jawab untuk mengendalikan kecemasan dan meningkatkan ketenangan. Jika Anda ingin menenangkan otak, GABA adalah pemancar utama yang bertanggung jawab untuk itu.
Mereka yang kesulitan tidur karena stres atau kecemasan dapat menemukan kelegaan dengan minyak CBD. Benzodiazepin, yang sering digunakan untuk mengatasi insomnia, merupakan target reseptor GABA.
Membuat Rombongan
Seratus kanabinoid berbeda ditemukan dalam tanaman ganja, dengan CBD hanyalah salah satunya. Setelah dikonsumsi, setiap kanabinoid memiliki efek unik pada tubuh. Kombinasi komponen tanaman ganja, seperti terpena dan flavonoid, juga dapat digunakan untuk menghasilkan respons. Hasilnya, Anda mendapatkan senyawa yang belum pernah terlihat sebelumnya. Efek rombongan menggambarkan mekanisme bagaimana manfaat CBD yang bermanfaat berlipat ganda dengan adanya zat lain.
Ketika hanya sedikit CBD yang dibutuhkan, efek rombongan mulai terasa. Insomnia dan gangguan tidur diobati dengan minyak CBD, yang dalam hal ini seharusnya memiliki efek sedatif. CBN atau THC tambahan direaksikan dengan CBD untuk menghasilkan CBD yang memberikan efek relaksasi. CBN disebut sebagai "kanabinoid relaksasi terbaik" karena sifatnya yang menenangkan.
Bahan-Bahan CBD untuk Membantu Tidur yang Benar-Benar Berfungsi
Selain CBD, zat lain juga digunakan dalam produk CBD. Efektivitas CBD meningkat ketika komponen aktif rami dihilangkan. Obat tidur CBD juga dapat mengandung herbal dan vitamin lain, seperti akar valerian, kamomil, bunga markisa, dan mineral seperti magnesium. Melatonin, obat tidur yang terkenal, juga dapat digunakan dalam produk CBD yang dirancang untuk membantu Anda tidur.
Untuk menghindari masalah kesehatan, Anda sebaiknya memilih produk CBD yang terbuat dari bahan-bahan alami. Zat aditif seperti pengawet dan pewarna buatan dapat membahayakan kesehatan Anda karena berbagai alasan.
Alat Bantu Tidur Cannabidiol (CBD): Apa Itu dan Cara Kerjanya
Dua produk tidur CBD yang paling sering digunakan adalah tingtur minyak CBD dan permen jeli CBD. Keduanya dikonsumsi secara oral dan memiliki manfaat serta kekurangannya masing-masing. Permen jeli CBD adalah versi senyawa yang dapat dimakan, artinya dimetabolisme di dalam tubuh setelah dikonsumsi. Mengonsumsi permen jeli CBD merupakan metode penyerapan yang lebih lambat, karena CBD harus melewati sistem pencernaan. Hal ini karena obat harus melewati sistem pencernaan terlebih dahulu sebelum dapat digunakan. Bioavailabilitasnya juga rendah. Akibatnya, pasien harus mengonsumsi obat yang mempercepat prosesnya. Mengonsumsi permen jeli CBD dengan makanan tinggi lemak merupakan salah satu pilihan. Permen jeli CBD memiliki durasi efek yang lebih lama dibandingkan bentuk CBD lainnya karena bioavailabilitasnya yang terbatas.
Penyerapan sublingual terjadi ketika setetes minyak CBD diletakkan di bawah lidah dan dibiarkan selama 60 detik. Ini merupakan pendekatan umum untuk pemberian minyak CBD sebelum tidur. Ketersediaan hayati permen CBD dan tingtur minyak merupakan perbedaan utama antara keduanya.
Minyak CBD bermanfaat untuk mengatur ritme sirkadian kita, yang salah satu komponennya adalah siklus bangun-tidur. Produksi serotonin kita sendiri terkait dengan regulasi GABA. Untuk tidur malam yang nyenyak dan suasana hati yang stabil, serotonin sangat penting. Dalam kasus insomnia, dua produk obat berbasis CBD yang paling sering digunakan adalah tingtur minyak dan permen karet CBD. Jika Anda menderita insomnia dan ingin mencoba minyak CBD, Anda akan merasa lebih baik setelah beberapa saat. Kami harap Anda telah memperoleh pengetahuan yang cukup dari artikel ini untuk mulai menggunakan minyak CBD untuk mengatasi insomnia atau insomnia Anda. Semoga berhasil, dan terima kasih telah membaca!
Waktu posting: 28-Okt-2022